top of page

​​おかげさまで１４周年を迎えました

​

これからも日々の小さな変化を楽しみながら

​進んでまいります。

 

​引き続き皆様の

ご健康と笑顔のお手伝いを

させていただけましたら幸いです。

 

​

ウイルス感染対策について

​

　　Ryle Pilatesでは当初よりセッション終了毎に室内換気、

アルコールでのマットはじめ各種マシーンその他の

アシストの消毒に加えて洗面所・トイレ等の

消毒を引き続き行っております。

​​​

  《皆様にいくつかのご理解とご協力をお願い致します》

 

　①発熱、体調不良でのセッションご受講はご遠慮下さい。

 

　②手洗いに加え裸足でのセッションですので更衣室にて

　　足裏の消毒をしてからの入室をお願いしております。

​

　　プライベートセッションの利点 

 

 

・ 目的に合わせたアプローチが可能

 

・体調に合わせてエクササイズをカスタマイズ

 

・筋肉に必要なエクササイズの回数・強度を調整

 

・ エクササイズを理解しながら進める

 

・ マシーンを使うことでバランス感覚を養える

 

・人と比べることがなく自分と集中して向き合える  

 

・ じっくり動きを体感し気づきを実感できる

 

・ 常にセンターをインストラクターが確認している

 

・ 間違った姿勢でのトレーニングを避けられる

初回の方のご予約​​​
ご希望の日時または曜日を
メールにてお知らせ下さい。
初回 セッション  ９０分

(２回目からは　７０分です)

​

着替え・カウンセリング・セッション

含めて２時間が目安です。

bottom of page