top of page

​​おかげさまで１３周年を迎えました

​

これからも日々の小さな変化を楽しみながら

​進んでまいります。

 

​引き続き

皆様のご健康と笑顔のお手伝いを

させていただけましたら幸いです。

 

​

ウイルス感染対策について

​

・Ryle Pilatesでは当初よりセッション終了毎に室内換気、アルコールでのマットはじめ各種マシーンその他のアシストの消毒に加えて洗面所・トイレ・階段の手摺り等の消毒を引き続き行っております。

 

・インストラクター自身も手指の消毒・引き続きマスク着用を行なって参ります。

​

​

  《皆様にいくつかのご理解とご協力をお願い致します》

 

①発熱、体調不良でのセッションご受講はご遠慮下さい。

 

②手洗いに加え裸足でのセッションですので更衣室にて足裏の消毒をしてからの入室をお願いしております。

​

　　プライベートセッションの利点 

 

 

・ 目的に合わせたアプローチが可能

 

・体調に合わせてエクササイズをカスタマイズ

 

・筋肉に必要なエクササイズの回数・強度を調整

 

・ エクササイズを理解しながら進める

 

・ マシーンを使うことでバランス感覚を養える

 

・人と比べることがなく自分と集中して向き合える  

 

・ じっくり動きを体感し気づきを実感できる

 

・ 常にセンターをインストラクターが確認している

 

・ 間違った姿勢でのトレーニングを避けられる

初回の方のご予約​​​
ご希望の日時または曜日を
メールにてお知らせ下さい。
初回 セッション  ９０分

(２回目からは　７０分です)

​

着替え・カウンセリング・セッション

含めて２時間が目安です。

bottom of page